눈물의 회복력: 울음이 주는 심리적 해방 “울지 마.”“그 정도 일로 왜 울어?”우리는 자주 이런 말을 들으며 자라왔습니다.하지만 울음은 정말로 부정적인 감정의 표현일까요? 사실 울음은 감정의 해소이자 회복의 시작입니다.심리학에서는 눈물을 ‘감정의 배출 통로’로 봅니다.억눌린 감정이 눈물로 흘러나올 때, 우리는 잠시 후련함과 평온함을 느끼게 되죠. 울음이 주는 정서적 해방 눈물을 흘릴 때, 뇌에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 줄고신체는 … 눈물의 회복력: 울음이 주는 심리적 해방 계속 읽기